Kalau Berlebihan, 3 Makanan Sehat Ini Sekalipun Bisa Timbulkan Masalah

HAI-ONLINE.COM- Di masa pandemi ini, kita memang dihimbau untuk selalu hidup sehat dengan berolahraga dan makan makanan sehat.

Namun, semuanya harus tetap ada batasannya ya sob. Seperti kata pepatah, segala yang berlebihan itu nggak baik.

Nggak terkecuali makanan sehat. Makanan yang dicap sehat sekalipun bisa menimbulkan masalah kesehatan kita lho kalau dikonsumsi berlebihan.

Penasaran apa aja makanan itu? Langsung aja deh nih simak satu per satu.

Kacang polong

Kacang polong

Kalau kita kebanyakan makan kacang-kacangan, perut akan jadi terasa kembung.

Selain itu, serat yang berlebihan dalam tubuh juga bikin tubuh kita kesulitan buat menyerap zat besi, magnesium, kalsium dan nutrisi lainnya.

Biar nggak menimbulkan masalah pada tubuh, sebaiknya tetap imbangi dengan minum air yang banyak.

Baca Juga: Survei Bilang, Mayoritas Orang Indonesia Bakal Traveling Saat New Normal Berlaku

Tahu