Kalau Berlebihan, 3 Makanan Sehat Ini Sekalipun Bisa Timbulkan Masalah

Ilustrasi tahu

Makanan dari hasil olahan kacang kedelai ini bisa membantu tubuh kita memenuhi kebutuhan protein harian.

Tapi, kalau kebanyakan makan tahu justru kedelai dari tahu malah mencegah protein diserap tubuh dengan baik.

Cabai

Bhisma Adinaya/TaniGroup

Hasil panen cabe

Cabai punya antioksidan tinggi yang bisa membantu kekebalan tubuh dan menunda efek penuaan.

Cabai juga punya capsaicin yang mengurangi risiko penyakit jantung dan tekanan darah.

Tapi, kalau kebanyakan capsaicin juga membuat suhu tubuhmu jadi meningkat dan menganggu siklus tidur.

Masalah umum yang sering terjadi adalah, kamu jadi gampang sakit perut, sob.

Jadi, makan seperlunya dan jangan kebanyakan ya, sob!

Artikel ini pertama kali tayang di CewekBanget.id dengan judul "3 Makanan Sehat yang Bisa Menimbulkan Masalah Kesehatan Kalau Kebanyakan Dikonsumsi"