5 Makanan Sahur Biasa Tapi Bisa Bikin Fokus Belajar Saat Puasa

Berbagai nutrisi ada di dalam alpukat, seperti asam lemak esensial, vitamin B, vitamin C, vitamin K, dan folat yang berguna untuk menjaga kesehatan tubuh.

Alpukat juga bisa meningkatkan aliran darah pada organ tubuh, termasuk otak kita, teman-teman.

Inilah sebabnya alpukat bisa membantu meningkatkan kemampuan otak untuk konsentrasi dan tetap fokus selama berpuasa.

Baca Juga: Novel Percy Jackson Bakal Diadaptasi Jadi Serial Tv Disney Plus

Maka dari itu, alpukat cocok dikonsumsi saat teman-teman sahur, nih.

Selain mengonsumsi makanan-makanan di atas saat sahur, ada hal penting yang juga harus kita lakukan agar fokus belajar saat puasa.

Pastikan teman-teman mendapatkan tidur yang cukup.

Saat puasa, kita harus bangun dini hari untuk makan sahur. Karena itu, sebaiknya kita tidur lebih awal untuk mendapatkan tidur yang cukup.

Kekurangan tidur bisa membuat tubuh kita lemas dan lelah. Kalau sudah seperti itu, pastinya kita akan sulit untuk fokus belajar saat puasa.

Artikel ini pertama kali tayang di Bobo dengan judul "Tips Fokus Belajar saat Puasa, 5 Makanan Sehat Ini Bisa Membantu Jika Disantap saat Sahur!"