5 Trik Biar Nggak Gampang Haus Pas Puasa, Salah Satunya Jangan Minum terlalu Banyak Saat Sahur!

Namun yang jadi paling penting, terutama untuk menahan rasa haus adalah dengan makan buahdan sayuran yang tinggi cairan dan serat, sehingga bisa bertahan dalam usus kita dan memberikan rasa kenyang dan puas dalam waktu lama.

Kita bisa cobain makan buah seperti semangka atau anggur, dan makan sayuran seperti mentimun.

Baca Juga: Noel Gallagher Siapkan Track Tersembunyi Oasis Berjudul 'Don't Stop'

3. Jauhi minum dan makanan manis

Entah saat berbuka ataupun saat sahur, sebaiknya kita jauhi makanan dan minuman yang terlalu manis dan bisa meningkatkan tekanan darah, deh!

Ketika tekanan darah naik, tubuh bakalan dehidrasi. Kalau sudah dehidrasi, sirkulasi darah dalam tubuh bakalan terhambat dan menyebabkan kita cepat haus!

Itu kenapa sebaiknya batasi makan dan minuman manis kita sehari-hari, ya.

4. Jangan makan makanan terlalu asin atau pedas

Makanan asin memang bisa mengikat cairan dalam tubuh dan menyebabkan tubuh merasa haus.

Namun, makanan yang terlalu pedas juga harus kita jauhi, karena bisa meningkakan asam perut dan meningkatkan memproses cairan dari dalam tubuh.

Jadi nggak heran kalau kita jadi gampang haus karena tubuh kehilangan cairan, nih!

5. Jauhi tempat panas