5 Trik Biar Nggak Gampang Haus Pas Puasa, Salah Satunya Jangan Minum terlalu Banyak Saat Sahur!

HAI-ONLINE.COM- Nggak bisa dipungkiri lagi, salah satu hal yang paling sulit ditahan dikala berpausa adalah dahaga.

Banyak orang yang menagatakan kalau menahan haus itu lebih susah ketimbang menahan lapar. Kamu begini juga nggak?

Kalau memang rasa haus membuat puasa jadi lebih susah, cobain deh 5 trik mudah yang bisa membuat puasa lebih enak dan nggak nyiksa kita.

Langsung aja nih simak dan terapkan ya sob!

1. Jangan minum air terlalu banyak saat sahur

Biar nggak haus seharian puasa, akhirnya kita minum banyak sekali air putih saat sahur. Ini bisa jadi masalah buat kita, lho!

Ginjal kita akan tetap bekerja keras untuk menghilangkan air tersebut. Dengan kata lain, sia-sia minum banyak air saat sahur, deh!

Akan jauh lebih baik menahan rasa haus dengan cara minum secukupnya ketika kita sudah berbuka hingga sahur, lho!

Sebisa mungkin, jauhi minum air dingin ketika berbuka biar pembuluh darah nggak mengecil dan membuat pencernaan jadi terganggu!

2. Makan buah dan sayuran yang berair saat sahur

Makan makanan yang bergizi dan seimbang memang sangat disarankan ketika sahur biar berpuasa menjadi lebih lancar dan enggak bakalan menimbulkan masalah kesehatan.