Sepele Sih, Tapi 5 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Kesehatan Kita Terganggu

Mengikuti aturan tersebut dapat mengurangi ketegangan pada mata dan juga meningkatkan kedipan, yang dapat menenangkan mata yang kering dan iritasi.

5. Duduk Terlalu Lama

Ternyata hanya duduk sepanjang hari memiliki konsekuensi buruk bagi kesehatan kita, lho.

Terlalu lama duduk bisa mengarah ke semua risiko yang terkait dengan gaya hidup yang nggak aktif seperti kenaikan berat badan, diabetes, dan tekanan darah tinggi.

Ketika kita duduk, penting untuk postur tubuh dalam keadaan baik sehingga kita nggak mengalami sakit punggung atau leher.

Artikel ini pertama kali tayang di Bobo.id dengan judul "Terlihat Sepele, 5 kebiasaan Ini Bisa Bawa Efek Buruk untuk Kesehatan, Sering Melakukannya?"