Nggak Cuma Mie Instan, 5 Makanan Ini Pun Gak Boleh Disantap Tiap Hari

HAI-online.com - Meski sering dianggap bergizi dan sering kita konsumsi, ternyata beberapa jenis makanan nggak boleh dikonsumsi secara berlebihan setiap hari.

Selain mie instan yang mungkin udah banyak orang tahu bahwa nggak baik untuk dikonsumsi tiap hari, ternyata jenis makan seperti susu dan kentang juga termasuk.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah makanan yang nggak boleh dikonsumsi terlalu sering:

Baca Juga: Sering Dihindari karena Takut Lemak, Kulit Ayam Ternyata Punya Banyak Manfaat Bagi Tubuh

1. Susu

Kita semua tahu kalau susu adalah sumber protein dan kalsium yang bermanfaat untuk tubuh dalam pembentukan tulang dan gigi.

Susu memang sumber makanan wajib untuk usia pertumbuhan, tetapi tidak untuk dikonsumsi setiap hari pada orang dewasa.

Susu tetap dibutuhkan untuk tubuh karena nutrisinya, tetapi mengkonsumsi susu terlalu banyak bisa meningkatkan hormon penyebab jerawat dan produksi insulin.

Baca Juga: Susah Bangun Pagi Meskipun Ada Alarm? Simak Nih Tipsnya Sob!

2. Kedelai

Kedelai banyak diolah menjadi tahu, tempe, bahkan susu. Jenis-jenis makanan itu cukup sering dikonsumsi setiap hari oleh masyarakat Indonesia, terutama tempe.

Tempe dikenal murah dan menjadi sumber protein nabati yang tinggi dan baik untuk kesehatan. Tetapi, mengkonsumsinya terlalu sering juga nggak baik untuk kesehatan.