Susah Bangun Pagi Meskipun Ada Alarm? Simak Nih Tipsnya Sob!

HAI-ONLINE.COM- Nggak bisa dipungkiri lagi, untuk sebagian warga dunia terutama kaum mager, pastinya susah banget bangun pagi sekalipun ada alarm.

Kalau kamu yang termasuk 'kebo' untuk urusan tidur. Tenang, kamu nggak sendiri kok. Karena HAI juga begitu. hehehe.

Tapi eh tapi, kalau kamu ingin mengubah kebiasaan yang kurang baik ini. HAI punya beberapa tipsnya nih dan cukup bekerja untuk HAI sendiri. Penasaran? Langsung aja nih simak!

1. Letakkan Alarm Berjauhan dari Tempat Tidur

Kita bisa meletakkan alarm di meja samping tempat tidur. Bila perlu, kamu bisa meletakkan satu alarm lagi di seberang ruangan.

Jika alarm berbunyi, terutama alarm dari ponsel, jangan tekan tombol snooze, ya.

Terus-menerus menekan tombol snooze dan kembali tidur bisa membuat seseorang merasa lebih pusing daripada saat pertama kali bangun.

Sebelum menekan tombol snooze, paksalah diri untuk bangun.

Kemudian, jika memasang dua alarm, sebelum berpikir untuk kembali tidur, pasti akan ingat alarm satu lagi yang akan berbunyi dan mengganggu orang-orang di dalam rumah jika tidak dimatikan.

2. Selalu Tidur Cukup

Jumlah jam tidur yang direncanakan harus konsisten dengan kebutuhan tidur setiap individu.