Combi Run 2019: Event Lari Ketujuh Bakal Ajak Pelari Lebih Nyaman Berlomba!

Al Sobry - Jumat, 20 September 2019 | 15:45

Combri Run 2019 Siap digelar di Q-BIG Tangerang!

Untuk menambah kenyamanan berlari, Agung Mulyawan, Running Coach sekaligus founder Gantarvelocity memaparkan tips ringan untuk pelari sebelum hari lomba.

“Latihan ringan sebaiknya dilakukan jelang race, lebih baik untuk istirahat dan carbo loading. Biasakan juga bangun lebih awal dan datang ke event lebih awal untuk melakukan pemanasan. Ketika berlari, jaga postur tubuh dengan teknik berlari yang tepat, mengatur pernafasan agar oksigen terpenuhi dan tentu hidrasi. Baru setelah finish luangkan untuk recovery,” sarannya. (*)

1 2 Show All

Tag

Editor : Hai

Baca Lainnya

PROMOTED CONTENT

Traveloka Hadirkan TPayLater untuk Bayar Tiket Hotel, Pesawat, sampai Barang Elektronik!

Latest

Advertorial

Combi Run 2019: Event Lari Ketujuh Bakal Ajak Pelari Lebih Nyaman Berlomba!

PROMOTED CONTENT

Teori konspirasi nggak cuma soal hal-hal genting yang terjadi di dunia, tapi juga soal musisi. Lewat seri artikel ini, HAI mau ngunjukkin sejumlah teori konspirasi yang pernah menghampiri musisi.

#

film

#

Indonesia

#

kenapa dia tidak balas chat

#

logo

#

follow orang tidak dikenal di instagram

#

lagu untuk alarm

#

musik

#

arti sokin

#

lagu terbaik sepanjang masa

#

jatuh cinta

#

tas

#

gagal

#

penyebab chat kamu cuma dibalas singkat sama gebetan

#

pop punk

#

machine gun kelly

#

sepatu

#

PES

#

situs

#

sekolah

#

fungsi tanda bintang di dm instagram

#

perbedaan gitar asli atau palsu

#

film favorit

#

kuku