Pusing Sebelah Melulu, Hindari 6 Makanan Pemicu Sakit Kepala Migrain

HAI-Online.com- Didatangi sakit kepala sebelah atau migrain bisa jadi sangat menyebalkan.

Saat pusing kepala itu kambuh, rasa sakit akibat migrain dapat berdenyut intens dan pada akhirnya mengganggu aktivitas sehari-hari.

Ada banyak hal yang bisa memicu serangan migrain ini, termasuk apa yang kita konsumsi.

Tapi, perlu dicatat makanan atau minuman yang kita konsumsi biasanya nggak berdiri sendiri untuk bisa memicu serangan migrain.

Menurut Migraine Research Foundation di America Serikat (AS), makanan cuma dapat memicu migrain jika dikombinasikan dengan pemicu lainnya seperti peribahan hormon, stres atau karena kegiatan dengan intensitas tinggi.

Namun, kombinasi ini dan pemicu migrain apa pun secara umum sangat bersifat individual, sehingga sulit untuk dipastikan. Dengan kata lain, tidak ada yang namanya pemicu migrain universal.

Baca Juga: Nggak Perlu Minum Obat, 5 Bahan Natural Ini Bisa Sembuhkan Sakit Kepala

Meski demikian, dikutip dari KompasHealth ada sejumlah makanan umum yang dapat menyebabkan atau berkontribusi pada episode peningkatan migrain pada beberapa orang.

Nah, deretan makanan apa saja yang dapat memicu migrain, berikut 6 di antaranya yang berhasil HAI rangkum:

1. Kafein

Tes Gejala Covid-19 Bisa Memakai Kopi, Antioksidannya Juga Bisa Cegah Penularan