Bikin Diet Gagal, Ini 4 Kesalahan Orang Gemuk yang Mau Kurus Cuma Sesaat!

HAI-Online.com – Mungkin kamu sedang berusaha untuk menurunkan berat badan atau mulai merasa kegemukan.

Hati-hati, guys! alih-alih mau kurus, ternyata kebiasaan yang dilakukan di siang hari malah bikin diet kamu gagal.

Padahal kamu tetap bergerak dan melakukan aktivitas rutin lainnya. Tapi, mungkin yang paling sering dilakukan di siang hari malah menjadi penyebab kamu mengalami kegemukan.

Gaya hidup seperti apa sih yang yang kerap salah atau keliru dilakukan.

Dilansir HAI dari Gridhealth, 4 kebiasaan di siang hari yang bikin diet gagal dan malah bikin kmau jadi tambah gemuk, guys!

Baca Juga : Alasan Makanan Manis Bisa Bikin Laper Terus. Yang Lagi Diet Perlu Tahu, Nih

1. Makan camilan setelah berkegiatan

Apakah dari pagi hingga siang kamu telah banyak berkegiatan? Kadang karena merasa telah bekerja keras, memanjakan diri sendiri dengan camilan di siang hari adalah hadiah atau ganjaran yang wajib kamu petik.

Ow ow, ternyata kebiasaan ini justru berbahaya, dan bikin kamu alami masalah kegemukan.

HAI kasih tahu ya, biasanya pas kamu ngerasa perlu mendapat hadiah setelah kerja keras, banyak orang akan lupa batas-batas tertentu, termasuk saat menikmati kudapan. "ah, wajar!" begitu suara di kepala kamu.

Kamu jadi nggak sadar sudah menghabiskan setengah isi stoples kue kering, atau terbuai menikmati sekantong es krim.

Akibatnya kamu mengonsumsi kalori berlebih, tuh kemungkinan kamu akan berisiko alami kegemukan lagi.