Sering Ngerasa Lapar? Simak Nih 5 Tips Buat Kontrol Makan Kalian

Selaintinggi serat, sayuran juga merupakan makanan yang rendah kalori. Dengan kata lain,sayuran mengandung banyak air yang bisa membuat kenyang tanpa menambah jumlah kalori dalam makanan yang dikonsumsi.

Kalian bisa memulainyadengan mengonsumsi jumlah kecil seperti salad atau sup sayuran.

Nah, silahkan dicoba sob mulai sekarang. Semoga berhasil! (*)