Ini yang Bisa Lo Lakukan untuk Mengatasi Cemas Setelah Terorisme

Peristiwa terorisme bisa berpengaruh ke psikologi dalam berbagai bentuk, sekali pun nggak ada di lokasi kejadian. Banyak nih orang yang mencoba dengan keras untuk nggak mikirin kejadian itu biar lebih tenang. Tapi bro, hal itu malah kurang efektif. Ada baiknya biarkan otak memproses apa yang terjadi dengan alami. Hindari juga mengobati diri sendiri dengan obat-obatan tertentu setelah kejadian traumatik, tanpi konsultas dengan dokter. Kalau sudah bermingu-minggu lo masih cemas, susah tidur, dan hal-hal lain yang terus menganggu pikiran jangan sungkan untuk segera meluncur konsultasikan hal itu ke psikiater atau dokter ya

So,peristiwa terorisme memang mengerikan dan bikin sedih. Tapi, jangan sampai hal itu bikin lo terus-terusan cemas, panik, dan takut sob!

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Mengatasi Kecemasan Setelah Serangan Terorisme", https://lifestyle.kompas.com/read/2018/05/14/070000420/mengatasi-kecemasan-setelah-serangan-terorisme.