Pancaroba, Cuci Tangan Aja!

Musim pancaroba kayak sekarang ini bikin kondisi tubuh jadi nggak menentu, apalahgi hati (yaela). Intinya perubahan cuaca yang ekstrem dan nggak jelas bisa sangat mempengaruhi daya tahan tubuh kita. Makanya, bisa jadi imunitas tubuh jadi melemah dan akhirnya sering gampang terserang penyakit.

Nah, supaya nggak terlalu gampangan sakit, pertama-tama kita harus menjaga kebersihan. Terlebih kebersihan tangan. Pasalnya, tangan merupakan salah satu jalur utama masuknya kuman. Maklum aja, kebanyakan kegiatan kita menggunakan tangan, termasuk juga saat makan. Akan ada bnayak puluhan benda setiap harinya kita sentuh sebelum makan. Jadi nggak heran kalau kuman bisa gampang masuk ke dalam tubuh kita melalui tangan ke mulut dan akhirnya tubuh kita.

Make sure, tangan kamu tercuci bersih, lebih baik mengikuti step-step mencuci tangan berikut ini deh:

1. Basuh kedua telapak tangan dengan saling menggosokan telapak kanan dan kiri

2. Usap dan gosok juga punggung telapak tangan secara bergantian

3. Jangan lupa jari-jari tangan, gosok sela-sela jari hingga bersih

4. bersihkan ujung-ujung jari seperti ini

5. Gosok dan putar ibu jari secara bergantian