5 Olahraga Ringan untuk yang Berpuasa tapi Bikin Tubuh Sehat, InshaAllah

Lo bisa membakar cukup kalori, meningkatkan kesehatan jantung, membantu lo juga dalam meningkatkan ketahanan tubuh dalam berolahraga.

Joging

Nah, untuk pilihan satu ini juga lo nggak usah jauh-jauh dari rumah juga cukup.

Jogging

Joging atau lari pelan termasuk ke dalam olahraga ringan yang cocok lo lakukan saat puasa. Cukup di halaman rumah aja, nggak usah jauh-jauh.

Dengan joging sambil menunggu berbuka puasa, lo udah bisa meningkatkan kekuatan tulang, menguatkan otot dan menjaga berat badan tubuh.

Gimana kira-kira? Lo cukup kuat nggak untuk tetap berolahraga walau puasa gini dengan olahraga ringan yang HAI sebut tadi? (*)