:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2019/09/20/424430566.jpg)
:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/03/07/chemistjpg-20210307045818.jpg)
:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2018/08/19/3390478593.jpg)
:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2019/06/11/241859130.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/04/04/pixnio-rzjpg-20220404021059.jpg)
Lo bisa membakar cukup kalori, meningkatkan kesehatan jantung, membantu lo juga dalam meningkatkan ketahanan tubuh dalam berolahraga.
Joging
Nah, untuk pilihan satu ini juga lo nggak usah jauh-jauh dari rumah juga cukup.
Jogging
:blur(7):quality(50)/photo/2022/04/04/person-people-running-run-recrea-20220404022212.jpg)
Joging atau lari pelan termasuk ke dalam olahraga ringan yang cocok lo lakukan saat puasa. Cukup di halaman rumah aja, nggak usah jauh-jauh.
Dengan joging sambil menunggu berbuka puasa, lo udah bisa meningkatkan kekuatan tulang, menguatkan otot dan menjaga berat badan tubuh.
Gimana kira-kira? Lo cukup kuat nggak untuk tetap berolahraga walau puasa gini dengan olahraga ringan yang HAI sebut tadi? (*)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/08/17/c32be682-6fe7-4211-9847-876d0b0d-20220817032854.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/05/16/sepositifjpg-20240516035313.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/09/20/424430566.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/03/07/chemistjpg-20210307045818.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/08/19/3390478593.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/09/20/424430566.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/03/07/chemistjpg-20210307045818.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/08/19/3390478593.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/06/11/241859130.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/21/burgerkillllljpg-20210902023922-20220921021404.jpg)