Hindari 4 Kebiasaan Buruk yang Bisa Merusak Ginjal, Kurang Minum Air Putih Salah Satunya!

2. Merokok

Bahaya merokok untuk kesehatan sudah banyak diteliti. Merokok dapat merusak pembuluh darah, dan meningkatkan risiko tekanan darah tinggi.

Karena itulah, kita harus jauh-jauh dari kebiasaan buruk ini.

3. Kurang minum air putih

Kurang minum bisa mengganggu kadar natrium di tubuh, yang tentunya berakibat fatal pada fungsi ginjal.

Tubuh yang dehidrasi juga sulit menjaga kestabilan tekanan darah. Ginjal sangat sensitif terhadap aliran darah.

Saat dehidrasi, tekanan darah dan aliran darah ke ginjal juga menurun. Hal ini bisa merusak pembuluh darah yang menuju ke ginjal dan melukai organ penting itu sendiri.

Baca Juga: Waspadai 6 Tanda Potensi Terkena Serangan Jantung saat Berolahraga Ini

4. Berlebihan konsumsi suplemen

Apapun jenis suplemennya, akan berbahaya jika kita mengonsumsinya secara berlebihan.

Apalagi, ada banyak suplemen tersebut yang dicampur dengan zat aktif tertentu yang kadarnya tinggi.

Konsumsi suplemen berlebihan bisa menyebabkan jaringan parut di ginjal.