Anak Muda Juga Perlu Waspada, Ini 5 Makanan yang Bisa Berdampak Buruk pada Kesehatan Jantung

HAI-Online.com - Christian Eriksen, pemain sepakbola tim nasional Denmark, ambruk saat pertandingan melawan Finlandia akibat mengalami henti jantung.

Cardiac arrest yang dialaminya tentu saja mengejutkan karena, sebagai atlet, ia jelas memiliki kondisi fisik yang bugar.

Pemeriksaan kesehatan yang dijalaninya sebelumnya juga membuktikan tak ada gejala apapun.

Kejadian tersebut membuktikan, gangguan pada organ ini bisa menimpa siapa saja. Apalagi henti jantung bisa jauh lebih berbahaya dibandingkan serangan jantung.

Ada baiknya kita berupaya menjaga kesehatan jantung sedari dini agar fungsinya tetap terjaga.

Cara terbaiknya yakni dengan menjaga pola hidup sehat termasuk jenis asupan yang dikonsumsi.

Ketahui berbagai jenis makanan yang berdampak buruk pada kesehatan jantung kita agar bisa menguranginya.

Baca Juga: Takut Kejadian Kayak Christian Eriksen Terulang, Kiper Kroasia Sigap Selamatkan Harry Kane Saat Kebentur Tiang Gawang

1. Daging merah

Meski rasanya lezat, jenis pangan itu tinggi lemak jenus yang dapat meningkatkan kolestrol.

Penelitian terbaru juga menunjukkan bagaimana bakteri usus memproses bagian dari daging yang disebut L-carnitine.