Kepikiran Mau Punya Perut Rata, Lakukan 5 Tips Sebelum Tidur

HAI-Online.com – Perut kalian udah mulai buncit padahal belum jadi bapak-bapak? Mungkin sekarang saatnya buat kalian untuk ngeratainnya, sob.

Ada beberapa langkah yang bisa kalian coba buat dapet perut yang rata, antara lain dengan ngelakuin ‘ritual’ khusus sebelum tidur?

Langkah ini nggak terlalu susah karena bisa kalian lakuin dari rumah langsung.

Baca Juga: Fadil Jaidi Ingin Cek Langsung Kondisi di Palestina, Begini Cara Melly Goeslaw Sampai Arie Untung Bisa Berangkat ke sana!

Mau tahu apa aja tipsnya biar perut kalian rata? Yuk simak informasinya, merangkum cewekbanget.grid.id pada Minggu (23/5/2021).

1. Minum air lemon hangat

Minuman ini berfungsi untuk menjaga metabolisme tubuh dan bikin pencernaan semakin lancar.

Kalian bisa mencampur lemon ke dalam air panas, kemudian minum sesaat sebelum tidur.

2. Mandi sebelum tidur

FYI, ternyata mandi sebelum tidur punya manfaat bikin perut nggak buncit di pagi hari.

Pasalnya, saat kita mandi sebelum tidur, tubuh kita akan mengaktifkan yang namanya thermostat, sehingga kita jadi lebih cepat tidur.

Dengan tidur cepat dan berkualitas, kita jadi mengurangi level hormon penyimpan lemak dan stres, yakni kortisol.