Kenali Nih 6 Tanda Kalian Mengalami Dehidrasi, Salah Satunya Bau Mulut

Gejala penyakit panas lainnya termasuk demam dan menggigil. Kita mungkin banyak berkeringat saat kulit terasa dingin saat disentuh.

Demam bisa memperburuk dehidrasi. Semakin tinggi demam, kita akan semakin mengalami dehidrasi.

Kecuali jika suhu tubuh menurun, kulit akan kehilangan kelembapannya yang sejuk dan kemudian menjadi panas, memerah, dan kering saat disentuh.

Pada tahap ini, kita harus segera menenangkan diri dan menemui profesional medis, saran Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC).

Menerapkan es dan kain dingin yang basah, dan pindah ke tempat yang sejuk adalah strategi jangka pendek sampai dapat menemui seorang profesional medis.

Baca Juga: 5 Penyebab Pacar Jadi Posesif dan Cara Bikin Doi Jadi 'Tobat'

5. Ngidam makanan, terutama yang manis

“Saat mengalami dehidrasi, akan sulit bagi organ seperti hati, yang menggunakan air, untuk melepaskan glikogen (simpanan glukosa) dan komponen lain dari simpanan energi, sehingga kita benar-benar bisa mengidam makanan,” kata Higgins.

Meskipun bisa mengidam apa saja mulai dari cokelat hingga camilan asin, mengidam makanan manis lebih umum.

Hal ini dikarenakan tubuh mungkin mengalami kesulitan memecah glikogen untuk melepaskan glukosa ke aliran darah untuk digunakan sebagai bahan bakar, katanya.

6. Sakit kepala

Dehidrasi ringan dapat menyebabkan sakit kepala dehidrasi dan memicu sakit kepala migrain.