Males Berjemur? Ini 6 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin D, Salah Satunya Kurang Santuy

Kamu jadi kurang santuy, pusingan dan uring-uringan. Jangan lantas mengonsumsi obat yang tidak perlu, seperti antidepresan yang punya efek buruk bagi tubuh.

Baiknha, usahakanlah mengonsumsi berbagai jenis makanan yang kaya akan vitamin D secara rutin agar dapat mengurangi risiko terkena depresi. Dan mulai bangun pagi, latihan fisik dan berjemur ya. Sambil ngopi, boleh juga tuh. (*)