:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2022/08/17/c32be682-6fe7-4211-9847-876d0b0d-20220817032854.jpeg)
:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2022/07/26/images-2022-07-26t104756072j-20220726104815.jpeg)
:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2022/08/25/sunscreen-cowokjpg-20220825030942.jpg)
:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2022/12/08/935f4361-1746-43a5-81ab-f6282ffd-20221208020405.jpeg)
:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2022/01/04/screen-shot-2022-01-04-at-1258-20220104125931.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/11/18/629779470.jpeg)
4. Cari Kegiatan yang Bikin Ngakak
Cara menghilangkan overthinking terhadap pasangan berikutnya adalah menghibur diri sendiri agar bisa tertawa. Memang, si dia adalah sumber hiburan kamu tapi berlebihan rasanya kalo harus setiap waktu mencari sumber kebahagiaan kepadanya.Boleh lho mencari hiburan dengan menonton koleksi film di rumah atau melihat video lucu di Tiktok dan Youtube.
Cara ini juga efektif dilakukan kalo kamu menghadapi suatu permasalahan yang begitu berat, dan sulit menemukan jalan keluarnya. Kamu berhak mencari kebahagiaan diri sebelum membahagiakan orang lain.
Overthinking
:blur(7):quality(50)/photo/2020/11/18/1290707008.jpeg)
5. Berusahalah Alihkan Perhatian
Kalo likiran buruk tentang pasangan mulai datang, cobalah mulai mencari aktivitas yang menyenangkan atau produktif agar nantinya rasa galau kamu hilang.Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan, seperti memutar lagi lagu-lagu favorit, menelpon sahabat, atau melakukan hobi yang kamu gemari.
Memakai pengalih untuk solusi temporer ini baik, kamu bakal dapat sudut pandang lain dalam menjalani hubungan yang minim kecurigaan dan sedikit rasa tidak saling percaya nantinya.
6. Ceritain Beban Pikiran ke Sahabat
Bercerita kepada orang lain seperti sahabat ini akan membantu menjernihkan pikiran, bahkan bisa mengangkat bebannya, meski si teman cuma mendengarkan cerita tapa komentar atau respon yang solutif.Selama bukan curhat ke temen yang toksik, atauntemem bully, kamu yang berani mengungkap perasaan khawatir ke temen, bakal lrbih punya pikiran yang tenang, dan bikin perasaan jadi setidaknya nggak ambyar-ambyar banget gitu.
Baca Juga: 5 Alasan Putus yang Biarpun Benar, Mending Nggak Usah Dipake
7. Ambil Waktu untuk Meditasi
Jika poin kesatu nggak cukup ampuh menenangkan pikiran, cobain deh, cara mengatasi overthinking pada pasangan dengan bermeditasi.Cara ini cukup membantu untuk menghilangkan berbagai fikiran negatif serta mampu meningkatkan konsentrasi.
:blur(7):quality(50)/photo/2022/01/04/screen-shot-2022-01-04-at-1258-20220104125931.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/07/26/images-2022-07-26t104756072j-20220726104815.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/08/17/c32be682-6fe7-4211-9847-876d0b0d-20220817032854.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/08/25/sunscreen-cowokjpg-20220825030942.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/08/17/c32be682-6fe7-4211-9847-876d0b0d-20220817032854.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/07/26/images-2022-07-26t104756072j-20220726104815.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/08/25/sunscreen-cowokjpg-20220825030942.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/12/08/935f4361-1746-43a5-81ab-f6282ffd-20221208020405.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/01/04/screen-shot-2022-01-04-at-1258-20220104125931.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/21/burgerkillllljpg-20210902023922-20220921021404.jpg)