Percaya Nggak Percaya, 7 Jenis Makanan Ini Bisa Bikin Bahagia Seketika

Mulai dari sekarang, enggak ada salahnya menambahkan sedikit kunyit pada makanan kita.

Rempah-rempah yang satu ini punya kandungan curcumin yang membuat warnanya kuning, sekaligus ternyata juga bisa membuat mood jadi lebih baik!

Pisang

Pisang

Semua orang tahu kalau pisang memang punya kandungan potassium.

Namun ada pula kandungan tryptophan yang bisa mengubah reaksi kimia pada otak dan membuat mood jadi lebih baik.

Ada pula kandungan vitamin B dan folat di dalamnya. Karena kalau tubuh kekurangan vitamin, kit juga jadi lebih gampang bad mood, nih!

Teh hijau

PIXABAY/RAWPIXEL

Ilustrasi teh hijau

Menurut studi Jepang, teh hijau punya kandungan asam amino yang bisa mengurangi tingkat kekhawatiran, yaitu l-theanine.

Kalau sudah begini, stres bakalan hilang dan perlahan-lahan mood bakal langsung kembali menjadi happy lagi, deh!

Kalau nggak percaya coba aja deh konsumsi makanan dan minuman di atas saat lagi bad mood. Dijamin deh bisa nurunin rasa kesel.