Salah Satunya Menambah Kekebalan, Tertawa Ternyata Punya 4 Manfaat Untuk Tubuh Kita

HAI-ONLINE.COM- Ada pepatah yang mengatakan kalau tertawa adalah obat terbaik, khususnya untuk menghilangkan kesedihan.

Namun ternyata, pepatah ini sempat diteliti dan terbukti secara ilmiah kalau tertawa benar-benar obat terbaik.

Pasalnya tertawa ditemukan bisa memberikan berbagai manfaat kesehatan yang salah satunya adalah meningkatkan kekebalan tubuh kita.

Nggak hanya itu, masih ada manfaat lainnya sob yang sudah teruji. Penasaran apa aja? Langsung aja nih simak:

Dapat Mengurangi Kecemasan dan Emosi Negatif

Efek tertawa untuk mengurangi kecemasan dan emosi negatif ini dibuktikan dari penelitian yang dilakukan pada 1990, teman-teman.

Penelitian ini dilakukan pada sejumlah mahasiswa yang diberi tahu bahwa mereka akan menghadapi suatu ancaman.

Nah, sambil menunggu, mahasiswa tadi dibagi menjadi tiga kelompok, yaitu kelompok yang menunggu sambil mendengarkan rekaman yang lucu, kelompok yang mendengarkan rekaman bukan humor, dan kelompok yang nggak mendengarkan apapun.

Setelah periode menunggu selesai dilakukan, peneliti melaporkan bahwa ada perbedaan kecemasan yang dialami oleh ketiga kelompok penelitian, nih, teman-teman.

Kelompok yang mendengarkan rekaman humor selama masa menunggu ternyata punya tingkat kecemasan yang menurun.

Sedangkan mahasiswa yang punya rasa humor tinggi juga dilaporkan punya tingkat kecemasan yang paling rendah.