7 Manfaat Tidur dalam Posisi Miring, Dari Obat Maag Sampai Pencernaan

2. Obat Ngorok

Kita juga bisa mencoba tidur di sisi kiri untuk mendapatkan kelegaan, dan lepas dari problem mendengkur atau ngorok.

Pasalnya posisi ke kiri membuka jalan napas, yaitu dengan menjaga otot lidah dan tenggorokan berada pada posisi yang netral.

Nah sebaliknya, tidur telentang malah mendorong otot-otot ini ke bagian belakang tenggorokan, hingga menyebabkan suara mendengkur saat kamu berusaha bernafas.

3. Lancarkan Sistem Pencernaan

Berbaring ke sisi kiri juga disebut bisa memperbaiki masalah pencernaan, dengan mengurangi beban bada bagian liver.

Kondisi tersebut, pada gilirannya bakal merangsang aliran empedu, dan meningkatkan penyerapan nutrisi.

Hai Online

Tidurnya baca quran lho!

Baca Juga: Aksi Nekat Buka Bra Saat IG Live, Tiga Siswi SMA Langgar UU ITE

4. Membersihkan getah bening

John Douillard, seorang praktisi ayurveda (ilmu kesehatan India) menjelaskan, sisi kiri tubuh adalah sisi limfatik yang dominan. Dia menyebut, mayoritas cairan getah bening tubuh mengalir ke saluran toraks, yang terletak di sisi kiri.

Dengan demikian, Douillard meyakini tidur ke sisi kiri merangsang pembuangan racun dari kelenjar getah bening.