Bukannya Sehat Malah Nambah Penyakit, Ini 6 Kesalahan Jaga Sistem Imun Tubuh

Baca Juga: Remaja Bisa Dihukum Seperti Orang Dewasa Ketika Kejahatannya Super Kejam

4. Minuman beralkohol

Minuman alkohol

Banyak orang yang bilang minuman beralkohol dalam jumlah yang sedikit bagus buat kesehatan.

Well, masalahnya minuman alkohol bisa membuat candu. Kalau minum kebanyakan, mikroba dalam usus bakalan terganggu dan menjadikan adanya perandangan, sehingga tubuh bakalan lebih mudah terkena virus!

Lebih parahnya lagi, minuman beralkohol dalam jumlah banyak bisa bikin organ hati kita juga bermasalah, yang artinya fungsi organ hati buat membersihkan racun dari tubuh bakalan terganggu dan membuat sistem kekebalan tubuh lebih rendah lagi.

5. Merokok

Ilustrasi abu rokok.

Corona sendiri mengganggu sistem pernapasan, jadi stop merokok mulai dari sekarang!

Kandungan tembakau pada rokok bisa memengaruhi lapisan mukosa pada saluran pernapasan kita. Akhirnya, produksi lendir jadi berlebihan, sehingga saluran udara jadi sempit dan membuat paru-paru kesulitan membuang racun!

Lagipula, rokok bisa mengurangi antioksidan dalam darah. Padahal antioksidan sendiri membantu melindungi tubuh dari virus dan bakteri.

6. Jarang olahraga