Dapet Banyak Manfaat, Ini 5 Genre Musik yang Cocok Didengarkan Saat Olahraga

3. Rock

Dapat memengaruhi ritme olahraga seseorang, para peneliti menyarankan orang-orang untuk menghindari musik rock ketika mereka tengah melakukan olahraga dengan intensitas tinggi ataupun kardio.

Baca Juga: Nggak Disangka-sangka, Yoriko Angeline Pernah Bercita-cita Jadi Pemain Bola

Hal ini nggak lepas dari dampak musik rock yang dapat membuat orang terus bergerak mengikuti irama meskipun telah merasa kelelahan.

4. Rap

Cocok didengarkan ketika berolahraga lari, jenis musik rap diketahui dapat membuat seseorang dapat berlari 150 hingga 190 langkah per menitnya.

5. Tembang Lawas

Menurut keterangan dari Dr. Karageorghis selaku pemimpin penelitian, disebutkan bahwa efek maksimal mendengarkan musik saat olahraga didapat saat mendengar lagu yang mengingatkan akan masa mudanyaa.

Dengan mendengarkan lagu-lagu nostalgia seseorang biasanya akan merasa lebih muda, bugar, dan bersemangat.

Kalau kalian sendiri gimana nih sob? Lebih suka dengerin genre musik apa nih pas lagi olahraga? (*)