Diulangin Terus, Ini 5 Kesalahan yang Sering Dilakukan Pengguna HP

HAI-ONLINE.COM- Semua orang, mulai dari anak muda sampai orang tua saat ini sudah susah banget lepas dari ponsel. Alasannya pun macam-macam, dari pekerjaan sampai pacaran.

Tapi sebenarnya ponsel itu bukan teman yang baik untuk diajak kemana-mana loh sob. Bahkan teman tidur, please deh.

Menghimpun dari Bright Side, ini nih 5 kebiasaan buruk yang sering kita lakukan dengan ponsel.

Baca Juga: Lebih Cepat Lebih Baik, Ini 5 Keuntungan Berhenti Masturbasi

Tidur dengan ponsel

iStockphoto

ilustrasi bermain ponsel sebelum tidur

HAI paham kok kalau ponsel bisa jadi alarm buat yang kebo. Tapi pada dasarnya ponsel adalah sebuah pemancar dan penerima elektromagnetik. Itu artinya memancarkan gelombang radio.

Meskipun belum terbukti, penelitian terus menunjukan bagaimana gelombang dapat mempengaruhi otak setelah terpapar selama berjam-jam, salah satunya merusak siklus tidur.

Baca Juga: Dingetin Lagi Nih! 5 Aplikasi Sehari-Hari yang Nyedot Baterai Ponsel

Terkena cahaya biru terlalu lama

Ilustrasi main hape sebelum tidur

Cahaya dari layar ponsel menekan melatonin, hormon yang mengatur siklus tidur. Ini merupakan alasan lain kenapa kamu nggak boleh dekat ponsel saat tidur.

Cahaya biru juga bisa menyebabkan sakit kepala dan masalah mata yang tentunya berujung ke masalah penglihatan.

Menggunakan saat sinyal jelek

Brightside.me

Jangan gunakan saat sinyal sedang rendah.

Saat mencari sinyal, ponsel kamu akan mengirim sinyal yang lebih kuat dan semakin banyak energi dari ponsel kamu, semakin berbahaya ke tubuh.

Terus berkontak dengan kulit

https://www.freepik.com

Anak Tidak Disarankan memegang ponsel

Tahukah kamu? Kulit kamu menyerap panas dengan mudah setiap kali kamu mendekatkanponsel dengan tubuh kamu.

Meskipun nggak ada efek lain yang terbukti dari radiasi frekuensi radio pada tubuh manusia, tapi rasio penyerapan akan menurun drastis saat kamu menjaga jarak dengan ponselmu.

Menatapnya dengan postur yang buruk

Ilustrasi postur buruk

Udah sangat lazim melihat berita tentang ponsel menyebabkan cidera ibu jari seperti Tenosysnovitis atau kerusakan tulang leher yang diberi nama "Text Neck"

HAI sarankan sih kalau kamu ingin menggunakan ponsel dengan waktu yang cukup lama, duduklah dengan posisi yang benar agar nggak merusak keseahatanmu.

Mungkin kamu saat ini membaca artikel ini dengan ponsel. Inget, jangan lama-lama menatap layar dan jaga jarak selalu ya! (*)