7 Alasan Mengapa Dengerin Musik Sedih Bisa Bikin Kamu Lebih Baik!

Ternyata kesedihan yang ditimbulkanoleh musik sebenarnya menyenangkan. Tapi menurut penelitian, musik harus memenuhi tiga kriteria: Nggak mengancam, menyenangkan secara estetika dan nggak mengingatkan kamu tentang masa lalu.

Mengingatkan kamu kalalu semuanya bisa lebih buruk

Menurut psikologi sosial, kamu bisa merasa lebih baik jika berfokus pada orang yang jauh lebih buruk dari dirimu. Hal ini disebut perbandingan sosial ke bawah.

Baca Juga: Tipis-tipis, Ini Perbedaan Cowok Irit dan Cowok Pelit

Merefleksikan perasaanmu sendiri

Poin lagi dari psikologi sosial menyebutkan kalau orang-orang suka mendengarkan musik yang mencerminkan nada situasi yang mereka hadapi.

Dalam hal ini, lagu-lagu sedih bertindak seperti garpu tala untuk suasana hati kita -mereka bergaung dengan kamu, membanntuk membuat kamu merasa kalau kamu nggak sendirian merasakan kesedihan dan sakit ini.

Baca Juga: Nonton Film Sedih Justru Bikin Bahagia, Begini Penjelasannya Sains

Mengubah keseimbangan hormon

Peneliti percaya kalau musik sedih bisa meningkatkan jumlah Prolactin, hormon yang membantu melawan kesedihan.

Ini terjadi karena, saat mendengarkan lagu sedih, tubuh kamu mulai menyiapkan untuk sesuatu yang buruk, tapi kemudian lagu berakhir dan kejadian itu nggak terjadi. Setelah ini, tubuh kamu pun akan merasa lega.

Membantu mengatasi masa-masa sulit