7 Alasan Mengapa Dengerin Musik Sedih Bisa Bikin Kamu Lebih Baik!

EyeEm

Ilustrasi sedih

Untuk kebanyakan orang, mendengarkan musik sedih bisa jadi cara yang efektif untuk menghadapi emosi diri sendiri.

Contohnya, lagi diputusin pacar, terus dengerin lagu 'Someone Like You" dari Adele dan lagu ini akan membuat kamu lebih sedih, itu akan membuat kamu mulai menangis. Namun, abis nangis, kamu akan merasa lebih lega dan bisa fokus lagi untuk melupakan si dia.

Membantu untuk tenang

Merangkum dari sebuah study yang HAI lansir dari Brightside, orang yang depresi lebih memiliki lagu sedih karena memiliki energi yang rendah dan itulah kenapa bisa membuat seseorang lebih relax.

Jadi, alih-alih meningkatkan atau mempertahankan perasaan sedih, jenis musik ini justru membantu kamu menarik napas dalam-dalam dan tenang.

Gimana sob, apakah lagu sedih bisa bikin kamu lebih baik? (*)