Perlu Diperhatiin, Ini 6 Kesalahan yang Sering Dilakukan Saat Cuci Tangan

HAI-online.com - Banyak orang mungkin masih menyepelekan cuci tangan. Namun ternyata, masih banyak pula yang sebenernya belum mencuci tangan dengan tepat.

Kebiasaan tersebut berpotensi membuat tubuh rentan terhadap kuman dan penyakit. Lalu, apa saja kesalahan umum yang banyak dilakukan saat mencuci tangan tersebut?

1. Nggak cukup lama

Sebuah studi yang dilakukan oleh Michigan State University menemukan bahwa 95 persen orang nggak cukup lama saat mencuci tangan, sehingga nggak cukup efektif membunuh kuman-kuman yang ada.

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, untuk membuat kuman mati setidaknya harus mencuci tangan selama 20 detik, sementara durasi mencuci tangan pada umumnya hanya dilakukan selama 6 detik.

Baca Juga: Sering Minum Es Bikin Gemuk Ternyata Mitos, Faktanya Justru Bisa Turuni Berat Badan

2. Melewatkan sela-sela jari

Banyak yang masih mencuci dan memberi sabun area telapak tangan. Ini tentu nggak cukup, karena kuman suka bersembunyi di balik-balik kuku dan kantung di antara jari jemari, oleh karena itu jangan lupa membersihkan area tersebut setiap mencuci tangan.

Membersihkan secara menyeluruh adalah kunci menghilangkan kotoran, minyak dan mikroba dari kulit.

3. Nggak ngeringin secara benar

Sekalipun sudah mencuci tangan dengan benar, percuma kalau nggak ngeringin dengan bener. Kuman senang berkembang biak di permukaan yang lembab.

Meninggalkan tangan dalam kondisi basah sama dengan memberikan lahan bagi kuman untuk berdiam di tangan.

Baca Juga: Tau Nggak? Minum Rebusan Kulit Pisang Ternyata Banyak Manfaatnya Lho

Jika punya opsi untuk memilih kertas tisu dan pengering tangan, pilihlah kertas tisu. Kertas tisu lebih efektif dalam mengeringkan tangan.

Sementara jika kamu menggunaan pengering tangan, pastikan cukup lama menggunakannya dan pastikan tangan sudah benar-benar kering.

4. Mencuci tangan hanya setelah menggunakan kamar kecil

Setiap kali kita menyentuh permukaan benda di publik, seperti tombol lift, pegangan pintu, ATM, dan lainnya, kita berisiko membawa kuman dan bakteri dari permukaan tersebut.

Kebanyakan orang hanya mencuci tangan setelah menggunakan kamar kecil, padahal seharusnya kita mencuci tangan secara periodik dalam sehari, terutama pada musim flu.

Baca Juga: Ini 5 Kebiasaan Buruk Setelah Makan yang Harus Kamu Hentikan

5. Menggunakan sabun dari wadah sabun isi ulang

Wadah sabun isi ulang di setiap kamar mandi umum mungkin kelihatan nggak berbahaya. Namun, sebuah studi terbaru menunjukkan bahwa wadah sabun isi ulang yang diisi dari botol sabun cair besar dapat menyebabkan peningkatan bakteri 26 kali lipat di tangan, dibandingkan dengan wadah yang diganti dengan sabun isi ulang yang disegel.

Untuk mencegah terkena bakteri dan kuman yang lebih besar, bawalah sabun sendiri saat bepergian atau menggunakan toilet umum.

6. Menyentuh permukaan lain setelah mencuci tangan

Menyentuh permukaan lembab lainnya setelah mencuci tangan membuat usahamu membersihkan tangan sia-sia.

Jadi, usahakan meminimalisasi kontak dengan permukaan lainnya setelah mencuci tangan atau kamu bisa menggunakan kertas tisu untuk membuka pintu kamar mandi.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "6 Kesalahan yang Sering Dilakukan Saat Mencuci Tangan."