:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/01/26/2742206924.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/11/20/3017804268.jpg)
Baca Juga: 15 Lagu Indonesia Paling Ikonik Sejak Dekade 1990-an
Keripik Kentang
Keripik kentang memang camilan yang lezat! Namun keripik kentang mengandung lemak jenuh dan garam yang tinggi.
Ingat, garam yang tinggi berisiko pada penyakit jantung.
Daging Olahan
Resep Sosis Panggang Saus Bayam Enak Ini Bakal Jadi Menu Sarapan Favorit Di Akhir Pekan
:blur(7):quality(50)/photo/2019/11/12/993680276.jpg)
Daging olahan mengandung garam, nitrat, dan pengawet lainnya dalam jumlah yang banyak.
Contoh daging olahan itu adalah sosis, kornet, daging asap, dan banyak yang lainnya.
Kandungan garam dan pengawet yang tinggi pada daging olahan itu berisiko menyebabkan penyakit kardiovaskular.
Daging Merah
Selain daging olahan, daging merah juga perlu dikurangi karena tinggi kadungan lemak jenuh yang bisa meningkatkan kolesterol. Jika makan daging, kita bisa memilih bagian daging yang tidak berlemak.
Karbohidrat Olahan
:blur(7):quality(50)/photo/2021/01/26/2742206924.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/01/26/2742206924.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/06/ilustrasi-skincare-cowokjpeg-20220906113615.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/haifoto/original/69472_tu-es-lamour-de-ma-vie-ini-dia-10-kalimat-romantis-dari-berbagai-bahasa.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/haifoto/original/56727_neck-deep.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/01/26/2742206924.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/21/burgerkillllljpg-20210902023922-20220921021404.jpg)