Menurut Penelitian, Tidur Lebih dari 9 Jam Sehari Bisa Meningkatkan Risiko Stroke Sampai 85%

Dr. Xiaomin Zhang, profesor di Tongji Medical College di Wuhan, China mengatakan, “Menjaga durasi tidur yang tepatbisa jadi cara utama untukmencegahstroke."

"Diperlukan lebih banyak penelitian untuk memahami bagaimana tidur siang yang panjang dan tidur lebih lama di malam hari dapat dikaitkan dengan peningkatan risiko stroke."

Baca Juga: Daftar Makanan dan Minuman Mengandung Plastik yang Biasa Kita Konsumsi

"Namun,penelitianini menunjukkan bahwa mereka yang suka tidur lama memiliki perubahan yang tak menguntungkan padakadar kolesteroldan peningkatan lingkar pinggang,yang mana keduanyamerupakan faktor risiko stroke."

Meskipun ada beberapa faktor lain yang disebutkan, serta perlu penelitian lebih lanjut, tapi hal ini bisa dijadikan pedoman supaya kita selalu hidup sehat dan jangan kebanyakan tidur!