Dari Jus Buah Hingga Teh, 5 Jenis Minuman Ini Sebaiknya Nggak Kamu Pesan

Nggak sehat banget kan?

Baca Juga: Sebel karena Banyak Semut di Rumah? Coba deh Terapin 5 Cara Ini

3. Kopi dengan berbagai macam tambahan

Sneaker Rens yang terbuat dari ampas kopi

Satu-satunya kopi yang baik untuk tubuh kita nyatanya adalah kopi tanpa campuran apapun!

Ketika memilih kopi dengan campuran topping, sudah hampir dipastikan kita bakalan nambahin kalori dalam tubuh dan bikin kita jadi enggak sehat.

Jadi, kalau kita biasanya suka pesan frapuccino, moccacchino, hingga latte, sebaiknya dihentikan dari sekarang karena jenis kopi tersebut banyak gulanya!

4. Minuman olahraga

Minuman olahraga

Pasti kita mengenal beberapa minuman olahraga yang katanya punya kandungan elektrolit yang bisa mengembalikan energi tubuh.

Sayangnya, minuman olahraga hanya bisa mengembalikan energi tubuh ketika kita sudah berolahraga keras selama lebih dari 2 jam. Sebelum menyentuh 2 jam, kita enggak disarankan untuk minum minuman olahraga, karena hanya menambahkan kalori dalam tubuh.

Belum lagi biasanya minuman olahraga dibuat agak manis, yang artinya ada tambahan pemanis yang bikin kita bisa kena penyakit mematikan!