:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2018/08/19/3390478593.jpg)
:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2019/09/20/424430566.jpg)
:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/03/07/chemistjpg-20210307045818.jpg)
:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2019/06/11/241859130.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/09/10/3216683303.jpg)
Nggak Mandi
Setelah berolahraga, suhu tubuh pastinya meningkat dan kita merasa panas. Mandi menjadi salah satu aktivitas yang paling disarankan nih.
Mandi dengan air dingin bisa juga membantu kita terhindar dari kram dan bakteri.
Stress
Ilustrasi stress
Stress bisa membuat kita enggak menjalani rutinitas lagi karena mood yang berubah. Jadi kalau kita memang bertekad buat rutin berolahraga, usahakan jangan stress ya.
Meminum Obat Anti Nyeri
Kalau kita meminum obat anti nyeri setelah berolahraga, maka percuma sudah berolahraga. Obat anti nyeri hanya akan membuat otot-otot menjadi lemas kembali.
Sekarang udah tau kan sob, apa aja yang nggak boleh kamu lakukan setelah olahraga? Diingat dan dipraktekan ya supaya nggak kram! (*)
Artikel ini pertama kali tayang di Cewekbanget.id dengan judul "8 Hal Ini Enggak Boleh Dilakukan Setelah Berolahraga. Bisa Bikin Kram!"
:blur(7):quality(50)/photo/2019/09/20/424430566.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/03/07/chemistjpg-20210307045818.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/08/19/3390478593.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/06/11/241859130.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/08/19/3390478593.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/09/20/424430566.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/03/07/chemistjpg-20210307045818.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/06/11/241859130.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/21/burgerkillllljpg-20210902023922-20220921021404.jpg)