Jangan Lakuin 5 Cara Ini Pas Bangun Tidur di Pagi Hari, Bahaya Bro!

HAI-Online.com- Bangun tidur di pagi hari menjadi salah satu kebiasaan awal setiap orang sebelum memulai aktivitasnya, iya kan?

Setelah bangun pagi biasanya kitabakal langsung melakukan berbagai rutinitas mulai dari mandi hingga sarapan.

Namun tahukah kamu bila ada beberapa kegiatan yang sebaiknya tidak kamu lakukan setelah bagun tidur di pagi hari.

Baca Juga: 6 Mimpi Paling Sering yang Dialami Manusia, Arti Mimpinya Lebih Menakutkan!

Pasalnya, kegiatan tersebut justru bisa membahayakan kesehatan tubuhmu, makanya jangan lakuin ini langsung, bahaya bro!

5 Jenis Olahraga Khusus Buat Lo yang Puasa, Sehat Lahir Bathin!

1. Olahraga berat setelah bangun pagi

Jangan berolahraga keras ketika bangun pagi, karena ini akan membebani jantung dan menyebabkan masalah kesehatan.

Latihan pada pagi hari sebaiknya dimulai dengan gerakan ringan, sarapan dan kemudian olahraga yang tidak terlalu berat sekitar satu jam.

Baca Juga: Muhammad Egha, Arsitek Muda yang Nggak Takut Bikin Bangunan Ikonik Hasil Khayalannya Sendiri!

2. Bangun dengan cara mendadak

Ketika bangun pagi hari penting untuk melakukannya dengan cara perlahan, karena hal itu sangat baik bagi kesehatan kamu.