Mudik Jarak Jauh? Coba Bawa Bola Tenis Sob, Ini Manfaatnya Menurut Ahli

Namun jangan khawatirkalau nggak bawa bola tenis, ada tips lain yang diberikan.

"Jikanggak memiliki bola tenis untuk membuat pijatan,kamu dapat menggunakan tangan untuk menggerakkan otot-otot dari pergelangan kaki ke atas, yang akan membuat darah mengalir kembali ke jantung," lanjutnya.

Selain memijat sendiri titik-titik yang kencang, Ghoz menyarankan untukmeminum air secara teratur untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi yang juga bermanfaat bagi otot.

Baca Juga: Ini 7 Manfaat yang Akan Lo Rasakan Dengan Konsumsi 3 Butir Kurma Sehari

Namun, asupan air harus dijaga jugasupaya nggak terlalu sering buang air kecil yang mungkin akanmengganggu perjalanan atau penumpang di sebelah.