It's OK to Cry: Menangis Ternyata Punya Banyak Manfaat Buat Cowok Lho

Itu lah mengapa terkadang tubuh merasa menjadi lebih baik ketika selesai menangis.

Membunuh Bakteri

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan, dalam air mata ternyata terkandung enzim yang disebut dengan lisozim.

Enzim lisozim ini diketahui memiliki sifat anti-bakteri yang dapat berfungsi untuk membunuh bakteri secara alami,

Mencegah Mata Kering

Ketika menangis, air mata yang keluar dapat mencegah mata kering, kemerahan, hingga iritasi.

Air mata yang keluar akan melumasi bola mata sehingga tetap lembab. Mata kamu oun akan jauh dari iritasi dan kering yang dapat menimbulkan iritasi jika tetap dibiarkan.

Mengubah Suasana Hati

Setelah menangis, terkadang perasaan kamu jadi lebih plong dan lega. Hal ini terjadi karena emosi negatif yang ada di tubuh kamu perlahan memudar.

Kondisi emosi kamu menjadi lebih stabil karena mendapatkan energi positif yang kembali datang. Suasana hati pun menjadi lebih baik karena meningkatnya kadar hormone endorphin, atau hormon bahagia yang ada di otak.

Meredakan Stres

Kondisi emosional dalam tubuh termasuk ketika sedang mengalami stres sering membuat seseorang menjadi menangis. Akan tetapi, kondisi ini lah yang sesungguhnya akan membantu seseorang meredakan stres yang dideritanya. Menurut penelitian, menangis dapat meredakan stres hingga depresi yang melanda.