Mengetahui aktivitas orang-orang sekitar lewat ponsel, mungkin memang perlu, tapi kalian perlu batasan juga dalam hal ini. Oleh karena itu, kalian perlu menjaga jarak dengan ponsel dan menggunakaannya saat benar-benar memerlukannya. Disarankan untuk menjauhkan ponsel setelah kalian menggunakannya.
Itulah beberapa saran yang bisa kalian terapkan untuk mengurangi penggunaan smartphone ketika atau sebelum waktu tidur, dan membuat kalian nggak begadang karena smartphone.
(*)