Manfaat Dengerin Musik untuk Media Psikoterapi Menurut Dosen Unair!

Baca Juga: Kalo Takut Tidur Sendirian Jangan Buru-buru Nikah Dulu, Karena Nikah Muda Punya Banyak Risiko Lho

Selain itu, banyak rumah sakit besar di Indonesia, bahkan Eropa, sering menggunakan gamelan buat jadi terapi musik.

Menurut penjelasannya, semua gangguan terkait emosi seperti stres, depresi, hingga masalah kecemasan dapat diatasi dengan terapi musik. Karenanya, ia menyarankan agar memilih lagu bernada positif dan bertempo uplifting.

Lirik dan juga alunan musik sangat memiliki pengaruh pada mood seseirang. Orang yang lagi sedih sebaiknya jangan dengerin lagu yang liriknya bikin lo melow. Kalo lagi marah dan ingin meluapkannya, lo bisa dengerin lagu kenceng.

Namun, untuk gangguan jiwa yang berat, musik aja nggak cukup untuk membantu proses psikoterapi.

Kalo sudah ada di tahap ini dibutuhkan psikoterapi yang lebih spesifik dan komprehensif dengan bantuan profesional.

(*)