Banyak yang Nggak Tau, Jangan Pernah Makan Buah di 3 Waktu Ini

HAI-ONLINE.COM- Semua orang tau kalau mengonsumsi buah adalah salah satu kegiatan yang menyehatkan.

Hal ini pun dianjurkan oleh pakar kesehaatan untuk memenuhi nutrisi dalam tubuh kita.

Namun sayangnya, nggak banyak orang yang tau kalau ternyata ada beberapa waktu terlaranguntuk mengonsumsi buah loh sob.

Kalau kamu tetep makan buah di waktu-waktu ini, hasilnya bukan nutrisi terpenuhi, tapi bikin badan jadi sakit atau nggak enak.

Baca Juga: Kisah Blok M Mall: Dulu Tongkrongan Anak Muda, Kini Kayak Kuburan

Penasaran kapan aja buah seharusnya nggak di makan? Langsung aja nih simak!

1. Sebelum tidur

iStockphoto

Ilustrasi makan buah sebelum tidur

Kita pikir enggak masalah makan buah sebelum tidur, karena buah termasuk makanan sehat.

Sayangnya, hal ini justru akan membuat sistem pencernaan tubuh bakal bekerja keras kembali untuk mencerna makanan saat tidur.

Padahal, waktu tidur adalah waktu berbagai sistem dalam tubuh melakukan regenerasi dan beristirahat.