Ini 5 Efek Kelamaan Tidur Bikin Kesehatan Badan Lo Memburuk!

Hal ini bisa menyebabkan sakit pada punggung karena kurang bergerak.

Kurang tidur memang tidak baik untuk kesehatan.Namun perlu diingat, kalau terlalu lama tidur juga tidak baik bagi tubuh.

Jadi, yang paling baik adalah tidur cukup.Tidak kurang dan tidak lebih.

Saat tidur, tubuh tetap aktif. Walaupun tidur adalah saatnya beristirahat, tubuh tetap melakukan aktivitas.Contohnya saja, saattidur, mata tetap dapat bergerak.

Hal ini disebut jugaRapid Eye Movement(REM).

Sistem pernapasan, otak, sistem pencernaan, jantung, otot, sistem kekebalan dan masih banyak lagi bagian tubuh lain yang tetap bekerja saat kitatidur. (*)

Artikel ini sudah tayang dibobo.grid.iddengan judul“Pernah Alami 5 Hal Ini? Bisa Jadi Karena Kita Kebanyakan Tidur".