Diantara Gula dan Garam, yang Mana Lebih Berbahaya untuk Kesehatan?

Untuk asupan garam, batasi sampai satu sendok teh dalam sehari. Kita juga sebaiknya menghindari konsumsi makanan atau camilan dalam kemasan. Pasalnya, makanan kemasan memiliki kandungan gula dan garam jauh lebih tinggi daripada makanan yang kita olah sendiri.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Mana yang Lebih Bahaya: Kebanyakan Gula atau Garam?

Penulis: Wisnubrata

Sumber: HelloSehat