Untuk Pelajar Kelas 12, Ini 5 Aktivitas Yang Bisa Mengurangi Stres Menghadapi Ujian.

HAI-online.com - Sebelum Ujian Nasional dan SBMPTN berlangsung, kita yang sekarang duduk di kelas XII, bakal menghadapi banyak Try Out (TO). Biasanya sekitar akhir tahun semester ganjil dan awal semester genap, kita datang ke sekolah cuma buat TO, masuk sekolah setengah hari, sisanya nongkrong, ngecengin adek kelas sampai makan doang di kantin doang, lalu baliknya les atau belajar bareng temen.

Kurang lebih ya gambarannya kayak gitu deh masa-masa akhir di sekolah. Bosen? Ya, pasti. Stres, juga iya. Tapi biar nggak stres ataupun berkurang konsentrasinya, kita harus pintar-pintar mengakalinya. Caranya? Baca aja beberapa cerita dari temen-temen kita sebagai referensi. Simak, nih!

(BACA JUGA: Ikuti 5 Hal Ini Agar Tetap Tenang Saat Menghadapi Ujian Perbaikan di Sekolah)

1. MAIN MUSIK AJA

Di tengah-tengah pusingnya belajar persiapan UN atau SBMPTN, alangkah baiknya lo memanfaatkan alat musik yang ada di rumah lo deh. Daripada main game, ntar makin pusing nggak tamat-tamat gamenya atau susah mainnya kan. Mendingan main gitar atau piano, atau keyboard, atau nyanyi-nyanyi aja juga bisa buat ngilangin stres.

”Kalo nyanyi, suara gue jelek. Kalo main gitar, biasa aja. Apalagi main keyboard. Tapi ya gue mendingan main gitar sambil nyanyi aja, sih. Biarpun katanya suara gue sumbang, yang penting happy aja dulu. Ya nggak? Lagian pasti kalo belajar melulu, kepala bakal pusing banget. Kan kita butuh refreshing juga, at least di waktu-waktu senggang kita banget lah,” tutur Lutfi, saat masih jadi penghuni SMAI Dian Didaktika Depok.

2. BELAJAR SBMPTN AJA DI TEMPAT BIMBEL

Mungkin di rumah atau di sekolah, lo selalu menghadapi tekanan buat belajar menghadapi UN. Tapi karena lo tahu UN sekarang udah nggak begitu penting (tapi harus tetep dapet nilai bagus biar bisa lulus), akhirnya lo memilih buat mendingan belajar persiapan SBMPTN.

Ya, kalo udah pasti keterima SNMPTN atau jalur undangan enak sih, bisa leha-leha abis UN. Cuma kalo yang belum yakin dan pengen banget ikutan SBMPTN, ya mendingan milih fokus belajar tesnya deh.

3. BERES-BERES KAMAR

Suasana kamar juga mendukung mood kita buat belajar. Nah, biar makin semangat, mending mulai beberes kamar, kayak Rizky Hanif, dari SMAN 6 Jakarta. Menurut Rizky, ketika menginjak mahasiswa nanti, kita bakal menjalani ”hidup baru”. Nah, biar nggak sumpek, lo coba mulai membereskan kamar, buku-buku yang sudah nggak terpakai mulai dimasukkan gudang.

”Gue mulai beresin kamar,menata dekorasi buat biar enak nantinya ditempatin gue pas udah jadi mahasiswa. Kalo nggak males ngecat, ya gue cat sekalian aja, nih, kamar. Lumayan lah, biar nanti kalo udah lulus sekolah, mau liburan dulu, nggak perlu capek-capek mikirin kamar gue mau diapain lagi. Terus juga beres-beresin aja buku-buku gue selama sekolah, taro gudang biar kamar gue lebih bersih sama lebih luas.

Buat belajar, ya, pake aja buku-buku tes persiapan SBMPTN,” celotehnya.

4. KUMPUL SAMA TEMEN

Baik di sekolah, di rumah, dan bimbel, pasti otak kita udah pusing sama yang namanya pelajaran. Mau main ke mall atau nongkrong di coffee shop, pasti ngabisin uang jajan. Nah, daripada main jauh-jauh, nggak ada salahnya kok buat ngajak temen main ke rumah atau kita yang main ke tempat temen deket rumah. ”Biar nggak stres dong, sama biar duit jajan nggak abis juga. Waktu itu sih gue ngumpulnya Sabtu gitu. Main aja di rumah gitu, nonton, atau ngobrol-ngobrol, main sepeda atau main game di rumah, hahaha... Lumayan kan ngilangin penat juga dan kalo di rumah mau makan atau minum nggak bayar. Kalo mau mewah dikit makanannya tinggal order, hehehe...” tutur Nisa, alumni SMAN 70 Jakarta yang sempat aktif juga jadi reporter sekolah HAI.

5. Gabung ke Komunitas

Kata siapa, sih, ikut komunitas bisa ganggu hasil SBMPTN kita? Hmm. Justru, berkegiatan bareng orang-orang yang punya satu kesukaan dengan kita tuh bisa bikin bahagia, lho. Ngilangin stres. Kamu yang suka gambar, bisa ikut gabung ke komunitas street art, kamu yang suka musik, bisa refreshing dengan kopi darat sama temen-temen gitaris di taman Surapati. Sepulangnya, kamu jadi nggak stres lagi kan. Belajar jadi lancar!

Selamat mencoba.

(Penulis: Satria Perdana)