Begini Cara Lawan Stres Berat di Semester Akhir ala Mahasiswa UAD

Ia berpesan bagi yang sedang menyusun tugas akhir atau skripsi agar semangat terus dalam menikmati prosesnya, percaya diri sendiri, dan terima diri sendiri apa adanya.

“Masalah sebesar apa pun yang diberikan, yakinlah kita mampu mengatasinya, ubah pandangan kita tentang stres, karena stres bukan sebuah ancaman tetapi peluang dan motivasi untuk terus berkembang,” jelasnya.

Sementara menurut Risda, jika membahas mahasiswa di semester akhir, tentunya lo akan membahas mahasiswa yang sudah berada di ujung perkuliahan.

Maka, fokusnya lebih kepada bagaimana bisa menyelesaikan skripsi dan cara agar dapat lulus tepat waktu. Munculnya pertanyaan-pertanyaan kapan akan lulus yang datang dari keluarga maupun dari orang-orang sekitar membuat diri makin tertekan. Tentu hal ini sangat berpengaruh terhadap psikis.

Dalam psikolog, ada beberapa faktor yang bisa membuat mahasiswa menjadi stres saat memasuki semester atas. Antara lain:

• Menghadapi tugas kuliah yang menumpuk
• Skripsi yang tak kunjung selesai atau banyaknya revisi
• Maupun muncul masalah dengan dosen pembimbing yang sulit ditemui

Keduanya mengaku sangat bersyukur bisa diterima sebagai mahasiswa Psikologi UAD. Karena pada saat belajar psikologi, keduanya:

• Bisa lebih memahami diri sendiri
• Belajar mengenali diri sendiri maupun ketakutan
• Mampu menerima kekurangan diri

“Keadaan stres pasti pernah terjadi di kehidupan kita. Nggak ada salahnya jika kita bisa menyelesaikan permasalahan dan stres yang dialami secara mandiri. Tetapi, nggak ada salahnya juga untuk meminta bantuan dari orang lain. Sadarlah jika kita adalah makhluk sosial yang membutuhkan bantuan dari orang lain. Jangan pernah merasa malu untuk meminta bantuan dari orang lain,”

Semoga artikel nya bisa membantu kalian ya. (*)