Inilah 4 Cara Mencegah Gigi Berlubang, Salah Satunya Harus Rajin Sikat Gigi

HAI-Online.com - Punya gigi yang berlubang memang sangat mengganggu kita terutama saat beraktivitas. Rasa sakit nyeri yang luar biasa ini bikin kita males melakukan sesuatu.

Biasanya lubang pada gigi muncul dalam ukuran kecil terlebih dulu lalu bisa menjadi besar kalo nggak diatasi dan dibiarin gitu aja. Penyebabnya bisa berbagai macam, bisa juga karena banyak makan-makanan manis dan jarang menyikat gigi.

Nah, ketahui yuk lebih lanjut mengenai tips mencegah gigi berlubang.

Melansir Kompas.com, informasi dari Mayo Clinic, berikut ini ada beberapa tips untuk membantu mencegah gigi berlubang:

1. Sikat dengan pasta gigi berfluoride setelah makan atau minum

Sikat gigi itu sangat perlu dilakukan seenggaknya dua kali sehari. Terutama setelah makan dengan menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride.

Bisa juga menggunakan benang gigi atau gunakan pembersih interdental untuk membersihkan sela-sela gigi. Tapi kalo nggak biasa ya cukup sikat gigi aja juga udah ngebantu. Setelah menggosok gigi, lo juga bisa berkumur dengan obat kumur yang mengandung fluoride.

2. Kunjungi dokter gigi secara teratur

Nah, kalo memang dirasa perlu banget, lo bisa kok mengunjungi dokter gigi secara teratur untuk mendapatkan pembersihan gigi secara profesional dan pemeriksaan mulut. Hal ini bisa membantu lo mencegah dan mendeteksi segala jenis kerusakan pada gigi.

3. Kurangi konsumsi makanan manis dan asam

Kebanyakan makanan manis dan asam juga bisa membuat gigi berlubang. Jadi, sebisa mungkin hindari konsumsi makanan manis dan asam.

Kalo memang habis mengkonsumsi makanan manis dan asam, segera minum air putih untuk menghilangkan efeknya. Selain itu, lo juga bisa menggunakan sedotan saat minum manis atau asam.

4. Berhenti merokok

Memang bagi cowok berhenti merokok jadi hal yang sulit, meskipun tau kalo rokok memang bisa memicu berbagai masalah kesehatan, termasuk gigi. Merokok dan penggunaan tembakau oral bisa membahayakan mulut, gusi dan gigi.

Inilah 4 Cara Mencegah Gigi Berlubang, Salah Satunya Harus Rajin Sikat Gigi

1. Sikat dengan pasta gigi berfluoride setelah makan atau minum

2. Kunjungi dokter gigi secara teratur

3. Kurangi konsumsi makanan manis dan asam

4. Berhenti merokok

PROMOTED CONTENT

Teori konspirasi nggak cuma soal hal-hal genting yang terjadi di dunia, tapi juga soal musisi. Lewat seri artikel ini, HAI mau ngunjukkin sejumlah teori konspirasi yang pernah menghampiri musisi.

#

film

#

Hanung Bramantyo

#

kenapa dia tidak balas chat

#

lagu metal

#

youtuber

#

penyebab chat kamu cuma dibalas singkat sama gebetan

#

arti literally

#

arti sokin

#

pop punk

#

musik

#

machine gun kelly

#

lagu untuk alarm

#

follow orang tidak dikenal di instagram

#

situs

#

sepatu

#

PES

#

lagu terbaik sepanjang masa

#

arti wtb

#

perbedaan gitar asli atau palsu

#

Indonesia

#

merchandise band

#

arti bnwb

#

bj habibie