:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2024/10/18/lomba-mewarnai-bobo-3jpeg-20241018032337.jpeg)
- Matiin lampu dan bikin suhu kamar tidur lo berkisar di antara 15–19 derajat Celsius.
- Taruh hape di luar jangkauan lo saat mau tidur.
- Pastiin kamar tenang nggak berisik.
- Lakukan aktivitas menenangkan sebelum tidur seperti membaca atau meditasi. (*)
Kenapa Malah Susah Tidur saat Badan Capek Banget? Ini Penjelasannya
Dok Grid - Selasa, 20 Februari 2024 | 10:07
Elf-Moondance/Pixabay
Ilustrasi sulit tidur karena kecapekan.
Editor : Hai
PROMOTED CONTENT
:blur(7):quality(50)/photo/2024/11/20/untitled-project-6jpg-20241120101523.jpg)
Latest
Popular
Hot Topic
Tag Popular