Waspada Gula Darah Tinggi pada Tubuh Kalian, Yuk Kenali 4 Ciri-cirinya

HAI-Online.com – Seperti yang udah kita tahu, kadar gula darah yang tinggi bisa memicu berbagai macam penyakit, mulai dari penyakit ginjal, gagal ginjal, hingga serangan jantung.

Karenanya, gula darah dalam tubuh harus benar-benar kita jaga dan perhatikan.

Tingkat atau kadar gula darah ini sendiri bisa berubah-ubah, misalnya aja saat belum makan dengan setelah makan yang akan berbeda hasilnya.

Baca Juga: Berapa Lama sih Olahraga untuk Perkuat Otot dan Kesehatan Jantung? Ini 5 Info Pentingnya!

Hal ini disebabkan karena karbohidrat yang kita konsumsi saat makan akan dipecah menjadi gula atau glukosa yang kemudian diserap oleh aliran darah.

Zat gula ini kemudian akan masuk ke berbagai sel dalam tubuh yang kemudian dibantu oleh insulin untuk menghasilkan energi.

Nah biar nggak mengalami berbagai penyakit yang berbahaya, kita harus tahu berbagai ciri-ciri gula darah yang tinggi dalam tubuh. Apa aja sih ciri-cirinya? Yuk simak bareng-bareng!

1. Mengalami Sakit Kepala

Sakit kepala bisa disebabkan oleh berbagai hal, salah satunya adalah karena kadar gula darah yang tinggi dalam tubuh.

Sakit kepala ini muncul karena saat gula darah tubuh kita tinggi sehingga tubuh jadi sering buang air kecil.

Akibatnya, tubuh kekurangan cairan dan bisa mengalami dehidrasi. Nah, sakit kepala ini disebabkan oleh dehidrasi yang menyebabkan sakit kepala.

Baca Juga: Isu Kesehatan Mental Gen Z: Jangan Sepelekan, Rawat Diri Lo Pake Cara Ini