Merasa Capek Padahal Baru Bangun Tidur, 5 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya

HAI-Online.com - Bangun tidur biasanya bikin badan jadi segar, namun ada kalanya bangun tidur malah bikin badan kita jadi tambah capek.

Apa penyebab bangun tidur ngerasa capek?

Bukan hal yang aneh kalo bangun tidur dengan perasaan pusing dan badan merasa pegal. Bagi banyak orang, nggak ada yang bisa diperbaiki dengan secangkir kopi atau mandi.

Baca Juga: Capek Karena Doing Nothing? Mungkin 5 Hal Ini Jadi Penyebabnya, Ganti Kebiasaan Yuk!

Namun, kalo lo ngerasa sering lelah setiap bangun tidur, mungkin ada hal lain yang sedang terjadi. Berikut beberapa penyebab umum merasa lelah setelah bangun tidur.

Inersia Tidur

Mengutip Healthline, Kemungkinanya, rasa pusing di pagi hari hanyalah inersia tidur, yang merupakan bagian normal dari proses bangun tidur.

Otak yang biasanya nggak langsung bangun setelah tidur. Lo ertransisi secara bertahap ke kondisi terjaga.

Baca Juga: Semalam Farida Pasha, Pemeran Mak Lampir Meninggal Dunia

Selama masa transisi ini, mungkin merasa pusing atau bingung. Kalo lo nggak berhati-hati, dipastikan dengan mudah akan tidur lagi.

Hal ini juga disebut rangsangan kebingungan yang adalah gangguan tidur yang melewati fase inersia.