:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2018/08/19/3390478593.jpg)
:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2019/06/11/241859130.jpg)
:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2019/09/20/424430566.jpg)
:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/03/07/chemistjpg-20210307045818.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/06/23/4278113194.jpg)
Berbahaya terutama bagi penderita diabetes dan kolesterol tinggi, dianjurkan untuk beraktivitas fisik ringan usai selesai makan, contohnya bisa dengan menggerakkan tangan.
Setelah dua jam, barulah kita dapat beraktivitas fisik lebih banyak untuk menurunkan kadar gula darah yang tinggi di dalam tubuh.
"Kalau habis makan langsung tidur bisa dibayangkan, kadar gula darah akan melonjak tinggi dan tidak baik untuk penderita diabetes maupun penyakit metabolik lainnya," tutup Anissa.
Tuh, dengerin sob! Jadi, mulai sekarang diubah kebiasaan buruknya ya daripada nantinya malah kebablasan. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Waspada, Bahaya Kebiasaan Tiduran Setelah Makan".
:blur(7):quality(50)/photo/2019/09/20/424430566.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/03/07/chemistjpg-20210307045818.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/08/19/3390478593.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/06/11/241859130.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/08/19/3390478593.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/06/11/241859130.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/09/20/424430566.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/03/07/chemistjpg-20210307045818.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/21/burgerkillllljpg-20210902023922-20220921021404.jpg)