Tolak Gorengan, Nggak Merokok dan Freak Olahraga, Bikin Armand Maulana Awet Muda

HAI-Online.com- Armand Maulana mengaku pernah terkena penyakit liver atau hepatitis di usianya yang masih belasan.

Penyakit masa kecilnya itu kemudian sembuh dan bikin Armand jadifreaksama olahraga.

Akan tetapi, kegiatan olah tubuh itu nggak sejalan dengan asupan makanan yang dikonsumsinya.

“Gue tuh olahraganya freak, tapi makannya kacau, anak kecil namanya juga waktu itu nggak karuan," kenangnya saat berbagi cerita di R&R Talks pada Jumat (12/6) pekan lalu.

Dari sana, Armand yang pernah sakit kemudian mengganti gaya hidupnya dengan cara yang lebih baik lagi. Perubahan gaya hidup sehat dijalaninya selama lebih dari 10 tahun.Dianggak cuma dapet sehat tapi juga awet muda.

Sejak itu, vokalis Gigi yang kini berusia 49 tahun itu terkenal berhenti menua.

Meski kadang bingung jika ditanya banyak orang, tips apa yang bisa dibagikan biar awet muda? Armand mengingat-ingat, selainfreaksama olahraga dan diet ketat selama 10 tahun, dia juga sadar kalo dirinya bukan perokok.

"Kebetulan aja gue nggak demen merokok, belum pernah merokok," akunya lagi.

"Terua, ya makan sehat dietnya 10 tahun. Gue nggak makan gorengan, garam (camilan asin.red), dan cuma makan makanan rebusan atau yang dibakar, konsumsi sayuran dan protein udah," bebernya lagi.

Baca Juga: Penyebab Berat Badan Nggak Turun Meski Udah Diet, Ternyata Ada yang Kelewar

Setelah 10 tahun, Armand mengaku bosan juga melakukan diet tersebut. Belakangan, cara makannya sudah menjadi lebih longgar.

"Bosen, dietnya udah udah dilepas, sekarang makan apa aja, tapi karena udah kebiasaan, tetep ke filter juga," katanya lagi kebiasaan sepuluh tahun menjaga asupan makanan sehat masih sering dipilihnya.

Tidak heran, Armand menuai apa yang udah ditanamnya. Dia sehat, awet muda dan yang terpenting produktif berkarya. (*)